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Propósitos de Año Nuevo



Para la mayoría de las personas, el inicio de año representa la oportunidad de lograr cosas que llevamos postergando por mucho tiempo. Al rato, se convierte en mañana; Mañana se convierte en la semana próxima; y así nos seguimos hasta que se nos acaba el año y ahora ya podemos decir con toda confianza: ¨empiezo con el nuevo año¨


Pues bien, ya estamos ahí, y todos sabemos que las listas de buenos propósitos tienen problemas para llegar vivas por los tamales el día de la Candelaria (2 de Febrero). Y no es que no tuviéramos la firme intención de cumplirlos, simplemente es que la vida se nos viene encima y debemos elegir entre atender el AHORA o crear el FUTURO


Existen un sin fin de ayudas para lograr este tipo de planes. En TOC, utilizamos el Árbol de Prerequisitos (ATr) o Prerequisites Tree (PrT).


Esta herramienta, normalmente la tercera en un análisis completo bajo los Procesos de Pensamiento, fue diseñada para aterrizar ideas y convertirlas en una serie de pasos simples que nos permitan lograr nuestros objetivos.


Se trata de un proceso de 4 pasos:

  1. Definir objetivo

  2. Identificar Obstáculos

  3. Convertir Obstáculos en Objetivos Intermedios

  4. Mapear Objetivos Intermedios

Voy paso por paso. Primero el objetivo. Es obvio que este debe ser lo mas claro posible. La pregunta que debe contestar no es solo que deseamos lograr, sino igual de importante es saber como podemos considerar que ya lo cumplimos. Este es el principal problema al fijar objetivos. Los dejamos muy abiertos. Bajar de peso ... si, pero ¿cuanto? ...


Dos, identificar nuestros obstáculos. En este paso deberemos tirarnos al drama y declarar todo aquello que HOY nos impide o hace falta para lograr el objetivo. La pregunta clave es porque no podemos lograr el objetivo de inmediato...


Tres, convertir Obstáculos en Objetivos Intermedios (OIs). Este es el paso mas interesante. No se trata de establecer COMO vamos a lograr vencer el obstáculo. Solo se trata de verbalizar el Obstáculo como Objetivo Intermedio. Por ejemplo: Si el Obstáculo es: ¨No puedo dejar de comer antojitos¨ . El Objetivo Intermedio será ¨Puedo dejar de comer antojitos¨. En este punto no importa como lo lograremos, solo se trata de identificar el objetivo intermedio como algo necesario para cumplir nuestro objetivo final.


Cuatro, mapear los OIs. Ahora deberemos encontrar la secuencia cronológica entre los OIs. ¡Ojo! No es un tema de prioridades, sino de secuencia cronológica. Por ejemplo: para ponerme los zapatos primero me debo poner los calcetines. No es que los calcetines sean mas importantes que los zapatos. Es solo que es imposible ponerse los calcetines después de los zapatos ... ¡¡¡y lo se porque de niño yo lo intenté!!!


Listo, ahora tienes un Roadmap o un Plan para lograr tu objetivo. No, no será un plan perfecto, y seguro deberás adaptarlo conforme vayas avanzando, pero te aseguro que tus posibilidades de lograr tu objetivo han aumentado considerablemente solo por haber seguido este procedimiento.




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1 Comment


¡Muy buen punto! Esta es la clave entre hacer ese gran salto o pasos y empezar con la disciplina que nos has enseñado.


Muchas gracias

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